L'alimentazione degli sportivi

Gli sportivi sono generalmente molto attenti alla propria alimentazione. Spesso, però, le informazioni riguardo al corretto impiego degli alimenti sono confuse e parziali, mancando inoltre della caratteristica fondamentale dell’individualità della dieta, ricorrendo a piani nutrizionali generici e non personalizzati. La costituzione dell’individuo, il tipo di sport praticato, le sollecitazioni al sistema muscolo-scheletrico e l’attenzione per l’asse rene-cuore, sottoposto a notevole stress funzionale, sono i margini entro i quali va costruito il piano nutrizionale dell’individuo che pratica sport.

Paola Buoninfante | Biologa Nutrizionista 
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Le informazioni contenute in questo sito hanno il solo scopo informativo e non costituiscono diagnosi, prescrizioni di trattamenti o diete. Gli articoli e le indicazioni sulle proprietà degli alimenti e tipologie di piano nutrizionale contenuti nel Blog si intendono riferiti a individui in buono stato di salute e maggiorenni. Nessuna delle informazioni riportate può sostituire il rapporto medico–paziente. Le informazioni sugli alimenti e in materia di nutrizione non costituiscono la formulazione di un piano alimentare né una forma di consulenza. Si invita il lettore a rivolgersi sempre al proprio medico o allo specialista prima di intraprendere qualunque iniziativa riguardo alla propria salute o alla propria alimentazione. Leggi il disclaimer

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