La dieta del ciclo mestruale


Irregolarità del ciclo e dolori mestruali possono essere contrastati attraverso uno schema alimentare che si basa sulle fasi ormonali

Un’alimentazione adeguata può fornire il giusto supporto nutrizionale all'organismo, migliorando la regolarità del ciclo e alleviare i fastidi.

La dieta del ciclo mestruale applica uno schema alimentare in quattro fasi. Una dieta varia in cui sono ammesse tutte le categorie alimentari e le preparazioni tipiche della nostra cucina, ma in giorni diversi del mese.

Paola Buoninfante | Biologa Nutrizionista 
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