Irregolarità del ciclo e dolori mestruali possono essere contrastati attraverso uno schema alimentare che si basa sulle fasi ormonali
Un’alimentazione adeguata può fornire il giusto supporto nutrizionale all'organismo, migliorando la regolarità del ciclo e alleviare i fastidi.
La dieta del ciclo mestruale applica uno schema alimentare in quattro fasi. Una dieta varia in cui sono ammesse tutte le categorie alimentari e le preparazioni tipiche della nostra cucina, ma in giorni diversi del mese.
La dieta studiata per chi soffre di irregolarità del ciclo consiste è caratterizzata da uno schema alimentare in quattro fasi. Si tratta di una dieta varia in cui sono ammesse tutte le categorie alimentari e le preparazioni tipiche della dieta mediterranea le quali vanno però consumate in giorni diversi del mese.
Questo regime alimentare viene strutturato tenendo conto dei cambiamenti ormonali che avvengono durante il ciclo mestruale di una donna, cambiamenti che possono influire sul'appetito, le esigenze nutrizionali e il metabolismo.
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