Tisana di buccia di mela contro lo stress


Chi non ha giornate in cui sente forte il peso dello stress? Una tisana di buccia di mela, a sera, può aiutarci ad calmare un po' l'agitazione.

La tisana di buccia di mela ha un effetto sedativo e ansiolitico per il bromuro contenuto nella buccia, tanto da rendere questo rimedio efficace anche in caso di ansia con disturbi del ritmo cardiaco. ✅ Lavate accuratamente una mela, molto meglio se di agricoltura biologica, fate bollire la buccia per 5 minuti in 100 ml di acqua. Bevete la tisana a piccolissimi sorsi nell'arco della sera, lasciando trascorrere diversi minuti tra un sorso e l'altro.

📌 Non bisogna aggiungere alcun tipo di zucchero o dolcificante, perché in un soggetto predisposto un picco iperglicemico potrebbe procurare l'effetto opposto.